日本では猛暑日が続いています。
節電対策が実施されている地域もある中、
皆さまのお体の大事を祈っています。
その中でも、ランニングで汗を流している方も
大勢いるのでしょう！
無理のない範囲でがんばってください。
ランニングにシューズは欠かせません。
自分に合った良いシューズ選びがランニングを
何倍も楽しくします。このためにもファッション
性や値段よりも、機能を重視して選ぶことが大切
でしょう。よく注意してみると、機能の違いによりランニングシューズにも様々な種類があること
に驚かされます。ランニングの経験、走行距離、または自分のランニングフォームを考えて、
ショップの担当者と相談してから購入することをお勧めします。もちろん軽いシューズは走りやす
いです。しかし怪我防止のためにクッション性も重要なことを忘れないでください。
また良いシューズを見つけたら、思い切って２〜３足持つことも良い方法です。シューズも使用
するとお休みが必要です。２〜３足を使いまわすことが、シューズの機能を良い状態に保ち、
いつも快適なランニングを実現できるでしょう。
本格的な秋のランニングシーズンに向けて、この夏じっくりとシューズ選びをしてください！