「高尾憲司さん」を講師にお迎えしてを開催されたランニングイベントのレポートです！昨年から引き続き開催されて
おりますが、今回も写真の様にたくさんの方にご参加いただけました！高尾さんは「しゃべりだしたら止まらない」とご自分
でもおっしゃってるように軽快な語り口でランニング、とくに今回はトレーニングについてたくさんのことを教えていただけ
ました！

また今回は機材を持ち込んでいただき、なんと「血中ヘモグロビン値」の測定も実施！ヘモグロビンは血中で酸素を運搬
する働きを担いますが、普段走っている頻度・走行距離・また食事との関連性なども分かりやすく説明。この内容には
ご参加いただいた方も納得のご様子でした！ランニングについての講習のあとは毎回恒例？のニシ・スポーツのトレー
ニング用品を使用した実技講習！

　今回はいままでと違い、ランニング→トレーニング→ランニング→トレーニング→…の「サーキットトレーニング」を実施！ 　
有酸素運動であるランニングを組み入れることでより大きな効果が期待できるとのこと。ミニハードルやラダーを使用 　
トレーニングは初体験の方も多く、苦労されてましたが楽しく行なっていただけました。また今回のトレーニングはすべて 　
「e３グリップ」を握ってもらいながら実施。その効果を体感していただきました！

↑クリックして大きな写真をご覧下さい！

　参加者のみなさまで集合写真！夏から開催してまいりました「高尾憲司さん」のランニングイベントも今回でひとまず
終了。来年度も実施していく予定ですので、ご興味頂いた方は今後の情報発信をお見逃し無く！