毎日が猛暑日となる今日この頃ではありますが、恒例のランニングイベント「ナイキランニングクラブ」の開催報告です。
今回のアドバイザーはいつも爽やかな笑顔の木村さんと猪瀬さんです。木村さんはご自身が運営されているランニング
コミュニケーション施設「ラフィネ　ランニングスタイル」が好評でお忙しい中ではありますが、ご来場いただけました！
また、今回から木村さんもおすすめしている新シューズ「ルナグライド２」もシューズレンタルにラインナップされました！
ぜひ購入前にランニングクラブでお試し下さい！

ここ数日のように猛暑が続くときは、無理に距離や時間を稼ごうとするとかえって調子を落とし、秋以降のレースシーズン
に悪影響を及ぼす危険があります。涼しい時間帯や日影の中、また小雨などの時などを選んで走るのもおすすめとの事
です。この日は日差しは強かったものの海沿いということもあってか風もよく吹いていて、比較的走りやすい気候でした。
桜木町にてストレッチを行なったあと、赤レンガ倉庫を経由して山下公園へ。山下公園の木陰を利用して、木村さんおす
すめの「ブラジル体操」でウォーミングアップ。

　「暑い夏は無理をしない！」ということで、無理をせずこの日は山下公園を１周して桜木町へ。といっても総走行距離６ｋｍ 　
はありましたので、十分走れているのでは？ランニングのあとは木陰で休憩しながら木村さんからランニングの「腕振り」 　
についてのアドバイスもありました。こんなお役立ちアドバイスをもらえるのもこのイベントのいいところですね！８月の 　
実施も朝９時からです！暑い中ですが、みんなで無理せず楽しく走れる「ナイキランニングクラブ」にぜひご参加下さい！ 　
　

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