毎回好評のランニングイベント、ナイキランニングクラブですが７月に入り１時間前倒しの９時開始となりました！９月
いっぱいまではこの時間となりますので、ご参加の皆様はお気をつけ下さい。さて、今回もアドバイザーは森さんです。
この時期のランニングは暑さ対策がカギとなります。森さんも２度ほど熱中症で倒れたことがあるそうで…。対策はいろいろ
ありますが、朝晩に走る・冷却アイテムを使用する・水分をしっかり取る・一人で走らない様にする…などだそうです。

朝の涼しいうちに走りましょう、ということで早速神宮外苑へ。とはいえ、すでに温度もあがっているようで、神宮外苑に
たどり着くまでにすでに汗だくに…。しかし神宮外苑は木陰も多く、比較的快適に走れますのでおすすめのコース。
準備運動もほどほどの方が良いとのことで、早めに切り上げてランニングへ。

　いつもどおりキロ５・６・７分のペースに分かれてのランニング！やはり暑さはありますが、楽しく走ることができました！ 　
（中にはどうしても顔を撮られたくないスタッフもいるようですね…）最後は８００ｍの流し（早めのペースでのラン）で締め 　
くくり、無事終了となりました！

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次回は桜木町開催です！随時B&D各店にて参加申込みを受け付けておりますので、一人で走るのに飽きた方、ナイキの
ニューモデルシューズを試したい方、ぜひご参加下さい！