店内での木村さんのミニクリニック終了後、ウォーク＆ランで神宮外苑へ。ストレッチなど終了後、今回のテーマである 　　　　　　　　　　　
「フォーム」についてのアドバイス。フォームの中で重要な「腕降り」をスムーズに行なうためには肩を動きやすい環境に 　　　　　　　　　　　
してあげましょう、ということで肩まわり、肩甲骨まわりの筋肉をほぐしていきます。ペアや一人でもできるやり方を伝授、
レース前などの実施がおすすめです！

続いては５分・６分・７分に分かれてのペース走です。暑い中ではありましたが、皆さん楽しそうに走っておられました！
また、最後には恒例のレースペースでの「刺激」も行ないました。さすがに暑い中とあって、神宮外苑１周（１．３ｋｍ）
ではなく、半分ぐらいの８００ｍ。これもきつい練習ですが、皆さん頑張ってくれました！

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　　　　　　　　　　　　　　　　今回も暑い中ではありましたが、３０名と多数のご参加を頂きました！

さて、ナイキランニングといえば、今話題なのが THE HUMAN RACE 10K！ランニング大会にライブイベントをプラスした、
全く新しいタイプの大会です。左のお客様が着ていらっしゃるシャツが去年の参加Ｔシャツ。ナンバーがプリントされている、 　　　　　　　　　　　
まさに「世界で１枚だけのＴシャツ」です。そして中央のお客様が着ていらっしゃるのが、ナイキのHUMAN RACEイベントで 　　　　　　　　　　　
手に入れたという限定Ｔシャツだそうです（スタッフも着用してましたね）。今年はこんなデザインになるのでしょうか？
まだ知らないという方は、ＷＥＢで告知＆申し込みできますのでチェックしてみてください！

また、昨年発売されて好評だった「NIKE+スポーツバンド」も次回ランニングクラブから試用できます！時計のように手首に
装着することで距離やスピードを視認できる優れもの！IPODがなくても使えます！購入を考えている方も、そうでない方も
ぜひご参加いただいて体感してみて下さい！　ご参加申込みはお近くＢ＆Ｄで！